六個月大的嬰兒吃掉了夏娃的世界
當你的寶寶六個月大時，你可以在他的飲食中加入固體食物。孩子對這個階段的反應各不相同；有些人可能需要時間來適應新的口味和質地，而有些人可能從一開始就熱情地接受食物。
有些家庭發現斷奶過程很困難，而有些嬰兒則喜歡用湯匙盛出的泥狀食物的味道。我們將提供有關在寶寶出生後第一個月內為寶寶提供的適當食物的信息，這將幫助他們成功應對進餐時間。
第六個月月初，您可以為孩子介紹不同的食物並嘗試新品種。您可以從以下幾種食物開始：
– 煮熟或搗碎的蔬菜，如胡蘿蔔、櫛瓜、馬鈴薯、地瓜和花椰菜。
– 除了酪梨和香蕉外，搗碎成熟的水果，如蘋果、梨、芒果和木瓜。
– 兒童麥片與日常牛奶混合。
即使沒有牙齒，嬰兒也能很快學會如何咀嚼軟性食物。一旦您發現寶寶喜歡用湯匙吃飯，您就可以擴大提供給他的食物範圍，以避免對重複的食物感到厭煩。嘗試呈現：
– 確保雞肉和其他肉類煮熟並去除骨頭後，將其搗碎或切碎。
– 豆類，如扁豆和鷹嘴豆，搗碎後。
– 全脂優格和軟乳酪，注意在孩子完成第一年之前不要將牛奶作為主要食物。
此外，盡可能為孩子提供家常飯菜，僅在必要時才使用現成的產品。購買罐頭食品時，請務必注意罐頭食品的糖和鹽含量，以確保為孩子選擇最健康的類型。
寶寶六個月需要喝水嗎？
六個月大的嬰兒不適合喝果汁，因為這些飲料含有高熱量，可能會導致食慾下降，而且其中所含的糖分會損害孩子仍在生長的牙齒。此外，軟性飲料和各種果汁被認為對兒童健康有害。
另一方面，當孩子開始引入固體食物時，可以給他們水，因為吃飯時喝水有助於促進他們的消化過程。
第六個月的孩子適合的用餐次數
世界衛生組織建議6-8個月的兒童每天吃輔食XNUMX-XNUMX次。由於孩子的胃很小並且無法處理大量食物，因此確定餵養孩子所需的量可能是一個挑戰。因此，為了確保孩子吃得充足，採取以下幾點很重要：
建議開始為孩子提供少量食物，例如一到兩湯匙，然後監測孩子的反應以確定他是否想要更多或吃飽了。
可以在孩子飲食中逐漸增加固體食物，同時減少對牛奶的依賴，直到孩子完全依賴固體食物。
建議白天勤餵食物，每天給孩子五到六餐，包括三頓正餐和兩頓零食，保證孩子每隔幾個小時就吃一次。
餵食幼兒的技巧
建議不要給一歲以下的嬰兒吃蜂蜜，因為蜂蜜含有可能導致嚴重食物中毒的細菌。在這個年齡段，您還應該避免給他們牛奶，因為牛奶很難消化。重要的是避免在睡覺時給孩子喝瓶牛奶，以防止蛀牙。
只有在兒科醫生或營養師的指導下，才可以將米粒添加到奶瓶中，以幫助預防食道逆流。
當孩子引入新類型的食物時，需要等待兩到三天再引入另一種類型，以觀察是否有可能出現過敏反應。
最好不要直接從原來的容器中盛放食物，除非食物將被完全消耗掉，並且在盛放食物之前必須將食物放在乾淨的盤子上，以防止食物污染。另外，嬰兒食品容器應蓋好並存放在冰箱中，保存時間不得超過兩天。
寶寶的第一口食物
當嬰兒六個月大時，他開始學習如何咀嚼的新階段。因此，他的第一餐必須是柔軟且易於吞嚥的，例如粥或精心煮熟並搗碎的蔬菜。值得注意的是，稀粥的營養成分可能不多，但可以透過煮至濃稠不易從湯匙中漏出的方式來提高其營養價值。
當孩子透過把手放到嘴邊等動作表示飢餓時，給他食物很重要。首先給他兩到三湯匙軟性食物，每天兩次。請記住，寶寶的胃還很小，這意味著他不能一次吃太多東西。
您的孩子可能會對新口味感到驚訝，因此請給他時間習慣並自願接受它們。要有耐心，不要強迫他吃飯。繼續尋找飽腹的跡象，並在出現時停止餵食。
隨著時間的推移，孩子的胃能夠吸收更多的食物，這符合他的正常生長。
非母乳哺育幼兒的營養
不哺乳嬰兒的母親應該知道，她們的孩子消耗食物的速度較高，並且需要飲食多樣化，包括乳製品，以確保他們獲得生長所需的營養。
建議母親從六個月大開始為孩子提供固體食物，每次兩到三湯匙泥狀食物，每天最多四次，以彌補因不母乳餵養而造成的營養不足。
在生命的第六個月到第八個月之間，嬰兒應該每天至少吃四次半杯泥狀食物以及一些有益健康的零食。
當孩子在九歲到十一歲之間時，每天四到五餐中應該攝取半杯食物和兩份零食，以確保他或她繼續獲得最佳營養。
